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Journal Natural Healing, décembre 2013

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Journal Santé

Finalement, nous sommes enfin sortis du mois de novembre et entrés dans ce merveilleux  dernier mois de l’année! Comment désirez-vous finir l’année? Si vous avez des affaires inachevées pour 2013, décembre est le mois pour retrousser vos manches et les terminer. Estimez-vous que vous en avez beaucoup à accomplir et trop peu de temps pour le faire? Manquez-vous de ressources ou de motivation pour commencer, persévérer ou terminer votre projet? Si cela vous semble familier, voici quelques trucs qui pourraient vous aider à finir l’année en beauté!

– Révisez vos buts. Ce que vous vous êtes donné comme priorité pendant l’année.  Il est toujours important pour vous? Nous trouvons du temps seulement pour ce qui est vraiment important pour nous.

– Prendre du temps pour visiter vos émotions. Si vous avez des buts qui ne vous inspirent et ne vous motivent plus, il sera difficile d’accomplir quoi que ce soit. Créez de l’enthousiasme et de l’excitation avant même que vous ne commenciez avec ce but.

– Avez-vous pris le temps pour tracer toutes les étapes qui doivent être empruntées pour passer du point A au point B? Pour arriver à une destination particulière, il est important de connaître quelles étapes doivent être franchises et quand.

– Y a-t-il quelque chose en particulier que vous remettez à demain?  D’habitude, nous évitons les choses qui nous poussent hors de notre zone de confort. Cependant, ceci est exactement comment nous grandissons comme personne, en sortant de notre zone de confort.  Donc, allez-y, prenez une chance et foncez!

– Êtes-vous pris dans une vallée? Nous avons tous visité une vallée à un certain moment dans notre vie, le but est de ne pas y rester. La vie est changement!  C’est une forme d’énergie qui se déplace et se développe continuellement. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous visitons une vallée, mais il y a seulement une façon d’en sortir, l’action.  Quand vous agissez, cela provoque un sens positif de responsabilisation. Avec ce sens de responsabilisation viendra le sentiment d’inspiration, qui lui, vous tirera de la vallée vers la montagne.

Prenez action IMMÉDIATEMENT et laissez votre sens d’enthousiasme prendre la relève et vous propulser dans la direction vers laquelle vous  désirez vraiment faire face.

Si vous avez eu une chance d’assister à une des cours de méditation, vous avez pu témoigner par vous-même des bénéfices de la méditation pour corps/esprit/âme.  Merci à tout le monde qui a participé à nos cours, vous avez fait et vous continuez de rendre ces moments absolument merveilleux!  Nous sommes maintenant à explorer les cours de Méditation & Mouvements. Ces cours ont comme but d’aider les gens à créer l’équilibre dans leur vie.  Nos esprits sont devenus trop occupés avec des pensées d’inquiétudes et nos corps trop tranquilles et sédentaires.  Pour une santé globale, nous voulons tranquilliser l’esprit et activer le corps.  Le cours Méditation & Mouvements nous enseigne comment atteindre ceci.  Si vous désirez vous joindre à nous, il y a encore deux cours avant la fin du semestre, soit les 4 et le 11 décembre.   Appelez ou envoyez-moi un courriel pour réserver votre place dès aujourd’hui.

Pour des informations sur le cours, cliquez ICI.

Pour les images de notre dernier cours, cliquez ICI.

 

Régulièrement, les gens sollicitent mon aide quant à leurs habitudes alimentaires.  Ce n’est pas une tâche facile de préparer de bons repas, que tout le monde dans la famille aimera, avec des produits frais et en respectant les combinaisons alimentaires appropriées. Il est encore plus difficile de réussir ceci avec une recette simple et avoir la nourriture sur la table en 20 à 30 minutes, mais c’est possible!!

Voici un une recette saine, facile et amusante que toute la famille appréciera. Cliquez ICI pour tous les détails.

CONSEIL SANTÉ: D’accord, c’est décembre et avec le mois de décembre vient la surconsommation, les mauvaises combinaisons alimentaires et bien sûr les maux de ventre!  Pour éviter ceci et faire que chaque jour soit agréable, vous voulez vous assurer que vous êtes proprement hydratés. Une des meilleures façons d’accomplir cela est de boire deux verres d’eau au lever, avant la préparation du repas du midi et de nouveau avant la préparation du souper.  Deuxièmement, assurez-vous de manger tous les fruits avant ou entre les repas, JAMAIS après. Manger les fruit frais après les repas créent une mauvaise digestion, des gonflements et de la douleur.  C’est tout sauf sain!  Faites de votre mieux pour minimiser les liquides durant les repas.  Buvez avant ou après, mais pas durant.  Si c’est possible, combinez les protéines avec des légumes OU des amidons avec des légumes.  Éviter de combiner les protéines et les amidons.  Si cela est trop difficile pour vous car tout est trop bon… supplémentez avec des aides digestives avant le repas pour que ce dernier vous supporte au lieu de vous endormir!

ANNONCE SPÉCIALE: Félicitation à Denise Stilmann, notre grande gagnante d’une séance de réflexologie gratuite pour avoir Aimé et Partagé notre page affaire Facebook. Merci à tout le monde pour votre AMOUR & SUPPORT continuel, c’est réellement apprécié!!

 Saviez-vous que j’écris un blog ? Oui, vous pouvez suivre et recevoir mes Citations Inspirantes quotidiennes, aussi bien que mes Articles de blog envoyés directement à votre courrier électronique. Voici un LIEN pour souscrire à mon blog.  Vous pouvez aussi me rejoindre sur Pinterest et Twitter.  Ces médias sociaux nous gardent liés et vous tiendront informés de toutes astuces saines que je partage affectueusement. Ne tardez donc pas, venez me retrouver.  Je vous y attends avec impatience!!

 Avec les Fêtes qui approchent rapidement, offrir le cadeau de la santé est une merveilleuse idée!  Appelez ou contactez-moi par courrier électronique pour obtenir votre Certificat-Cadeau et offrez à cette personne spéciale le cadeau parfait!

 Appelez ou envoyez-moi un courriel pour un Certificat Cadeau ou pour prendre un rendez-vous en décembre : 514-893-1920 ou isabelle@centrenaturalhealing.com.

Amour & Lumière,     

Isabelle

DARE! DECIDE! DO IT!

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