Archive for January, 2014

Healthy Men

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Natural Healing

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HEALTH TIP: Zinc is one of the most important minerals for men. Its benefits on the immune system aside, it helps in protecting, balancing and maintaining prostatic and testicular health. Vitamin E and F are also essential, and of course vitamin B, C and D for general good health.

As for plants, I recommend Ginseng to promote resistance to stress, as well as increase physical and athletic capacity.  Another good plant is Sarsaparilla (Rough Bindweed) to help in maintaining a healthy reproductive, hormonal and sexual life.

Love & Light

January 2014 Natural Healing Journal

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Health Journal

I would like to take this moment to wish you all the very best for 2014!  Make each and every single day of your life filled with happiness, joy, love, abundance and health.

Another wonderful year is upon us, how will you make 2014 grand?  Have you given it some thought?  Have you set some goals?  Personally, I like to take some time to review the past year and see if my life is going in the direction that I wish it to.  Most people reassess their life at the beginning of the new year and I am no different. 

Two years ago, my entire life as I knew it exploded into hundreds of different pieces.  Little did I know at the time that it would end up being a blessing in disguise.  It was one of the darkest and most difficult moments of my life.  I had loved ones die, my 10 year relationship ended; I lost my best friend and my home and I nearly lost myself in the process.  Two years later, I can honestly say that I am truly living a good, happy, healthy and well-balanced life.  It was not easy, but with determination, hope, a great mindset and lots of gratitude, I was able to climb out of the valley.  To name just a few things I am grateful for in my life; I was able to triple my business, buy a new home, offer my son the opportunity to continue homeschooling, build positive and profound healthy friendships, discover a sister, a brother and my father, heal my heart and ready myself for love again!  I learnt that success is not a destination, it’s a road that we choose to travel every single day.  To be successful is to recognize our strengths and our ability to create what is important in our lives. 

After you have taken some time to review the past year, focus on what you wish to achieve for 2014.  See it, feel it and write it down.  Here are the special “gardens” that I will be working on; career, finances, health, relationships, love and spirituality.  All these areas are already wonderful and I am so grateful for that.  I do however want to bring them to the next level in 2014.  What “gardens” are you going to work on?  What are you prepared to do to make it happen?  These are the important questions to ask yourself at the beginning of the year.  See it as a gift, make great use of your time and enjoy it fully!!

Please join me this year in meeting 52 Weeks of Challenges that will push us out of our comfort zone.  It is at this level that we grow as individuals.  It is in trying new things that we discover ourselves. These ideas may help boost your creativity, add little bit of zest to your life or simply help you remember your true self.  I look forward to growing with you!

Read Week 1 HERE.

Subscribe to my blog HERE to receive all 52 Challenges.

SPECIAL ANNOUNCEMENT: Please come and join us to create your best year ever.  Every week, Centre Natural Healing will be offering a class, a conference or workshop.  You can stay up to date on all that is happening by regularly visiting our calendar (found on the right of the page under Isabelle’s Events, see HERE).

Starting January 22th, you will be able to join in our Meditation & Wellness course (details HERE).  This class will be offered to you in a progressive manner and in alterneance with our Meditation & Movement Practice course (details HERE).

Make sure you start the year off on the right foot.  Come in for a Health Assessment, a Life-Coaching session, a massage, a reflexology, a colonic or any other wellness therapy that is available to you at our clinic.  This life is yours, make it your best!

Call or email to register for class or set up an appointment for January; 514-893-1920 or isabelle@centrenaturalhealing.com.

With love & light,

 Isabelle xoxo

Week 1 / Semaine 1

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in 52 Weeks / Semaines, Blog

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Week 1: Take yourself from FEARFUL to SUPERHERO.  Think of one thing that truly scares you and act on it.  Fear is often caused by the unknown and can easily be disassembled when faced head on.  It could be something big or small, something that needs to be said, something that needs to be done, something that you’ve been putting off or simply something that you’ve always wanted to do.  The time is now!  Act on it and remember to document your growth for moments when you forget how you were able to stare fear down and take control of your life.

 

Semaine 1: Transformez-vous de CRAINTIF à SUPERHERO!   Pensez à quelque chose qui vous fait sincèrement peur et agissez là-dessus.  La peur est souvent ressenti face à l’inconnu, mais elle peut être facilement maîtriser lorsqu’elle est confronté.  Cette chose peut être gros ou petit, quelque chose qui doit être exprimée ou fait, quelque choses qui doit être entreprit ou simplement quelque chose que vous avez toujours rêvé d’accomplir.  Le temps est maintenant!  Agissez et rappelez-vous de documenter vos exploits pour les moments lorsque vous oubliez comment faire face à la peur et reprendre le contrôle de votre vie.

ref: Success Magazine, Sally Deneen

Journal Natural Healing, janvier 2014

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Journal Santé

J’aimerais vous souhaiter la meilleure année 2014 possible!  Faites que chaque jour de votre vie soit remplie de joie, bonheur, amour, abondance et santé.

Nous entamons une autre merveilleuse année, alors qu’allez vous faire pour que 2014 soit mémorable? Y avez-vous songé?  Avez-vous programmé des buts?  Personnellement j’aime prendre le temps pour réviser l’année qui vient de passer pour m’assurer qu’elle va dans la direction que je souhaite.  La plupart des gens réévaluent leur vie au début de la nouvelle année et moi, je fais pareil. 

Il y a deux ans maintenant, ma vie telle que je la connaissais, a explosée en un million de morceaux!  Loin de moi de me douter que ce serait une bénédiction.  Cela a été une des période les plus sombres et difficile de ma vie; j’ai perdu des êtres très chers près de moi, ma relation de plus de 10 ans c’est terminée, j’ai perdu ma meilleure amie et ma maison et je me suis presque perdue moi-même dans ces bouleversements.  Deux ans plus tard, je peux honnêtement vous certifiez que je suis sincèrement heureuse, bien, pleine de santé et d’équilibre.  Cela n’a pas été facile, mais avec de la détermination, de l’espoir, la bonne attitude et une vision de reconnaissance, j’ai été capable d’escalader la paroi de la falaise et me sortir de cette vallée.   Aujourd’hui, mon cœur est plein de gratitude; j’ai pu tripler mon chiffre d’affaire, acheté une nouvelle maison, offrir l’opportunité de continuer l’école à la maison à mon fils, construire de nouvelles amitiés positives et enrichissantes, découvrir une sœur, un frère et un père, guérir mon cœur et le préparer à aimer de nouveau!   J’ai appris que le succès n’est pas une destination, mais bien une route que nous choisissons de parcourir à chaque jour de notre vie.  Pour réussir il faut reconnaître ses forces et ses habilitées à créer ce qui est important dans sa vie. 

Une fois que vous avez pris le temps pour réviser l’année qui vient de passer, concentrez-vous sur ce que vous désirez réaliser pour 2014.  Voyez-le, ressentez-le et écrivez-le.  Voici les “jardins” qui sont dans mon point de mire; la carrière, les finances, la santé, les relations, l’amour et la spiritualité.  Tous ces domaines sont déjà merveilleux et j’en suis très reconnaissante.  Par contre, je désire les emmener au prochain niveau.  Et vous, quel “jardin” est votre priorité?  Qu’êtes-vous prêt à faire pour que votre but se réalise?  Ceux-ci sont les questions importantes à se poser en début d’année.   Voyez-le comme un cadeau, utilisez votre temps sagement et profitez en pleinement!!

Veuillez vous joindre à moi pour relever 52 Semaines de Défis, lesquelles nous pousseront hors de notre zone de confort.  C’est à cet endroit que nous nous épanouissons le plus en tant qu’individu.  C’est en essayant de nouvelles choses que nous nous découvrons.   Ces 52 idées vous aideront possiblement à augmenter votre créativité, à ajouter du piquant dans votre vie ou simplement à retrouver votre personne authentique.  Je suis impatiente de grandir avec vous!!

Appuyez ICI pour Semaine 1.

Abonnez-vous ICI pour recevoir les 52 Défis.

ANNONCE SPÉCIALE: Veuillez vous joindre à nous pour créer votre meilleur année jusqu’à présent.  Chaque semaine, le Centre Natural Healing vous offrira soit un cours, une conférence ou un atelier.  Vous pouvez rester informé en visitant régulièrement notre calendrier sur notre site web (sous Isabelle’s Events à droite de la page, voir ICI).

Débutant le 22 janvier, vous pourrez vous joindre à notre cours de Méditation & Mieux-Être (détails ICI).  Ce cours vous sera offert d’une façon progressive et en alternance avec notre cours Pratique de Méditation & Mouvements (détails ICI).

Assurez-vous de bien commencer l’année, venez consulter pour un Bilan de Santé, une session de Coaching de Vie, un Massage, une Réflexologie, une Irrigation de Côlon ou toute autres thérapies de mieux-être disponibles à notre clinique.  Cette vie est la vôtre, faites qu’elle soit merveilleuse!

Appelez ou envoyez-moi un courriel pour vous INSCRIRE à un cours ou pour prendre un rendez-vous en janvier; 514-893-1920 ou isabelle@centrenaturalhealing.com.

Amour & Lumière,      

Isabelle xoxo

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