Archive for July, 2014

Week 28-29 / Semaines 28-29

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in 52 Weeks / Semaines, Blog, Inspiration, Life Coaching, Positive Thinking

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Week 28-29: Change up your daily routines. Read the paper and check email/Facebook in the evenings instead of the morning. Instead, launches into the day’s most important tasks, jump right into what you really love in the mornings and sort of ease down in the evenings. Most people waste the first few hours of the day, but make them count and notice how much more you are getting accomplished as well as how much more powerful you feel about your life!

Semaine 28-29: Changez votre routine un peu! Lisez le journal et vérifiez vos courriels/Facebook en soirées au lieu du matin. Débutez avec les tâches les plus importantes du jour et lancez-vous directement dans ce que vous aimez vraiment faire première chose le matin. Gardez les chose plus simple et plus tranquille pour les fins de journées et en soirées. La plupart des personnes gaspillent les quelques premières heures de la journée, alors profitez-en et remarquez tout ce que vous réussissez à accomplir et combien plus puissant vous vous sentez vis-a-vis de votre vie!

Wednesday’s Thank You

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Inspiration, Life Coaching, Positive Thinking

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I am so grateful for my little voice! Some call it their little voice, some call it Life, intuition and even God. However you refer to it, when you hear and feel something pulling or pushing you in a direction, and it is giving you a pretty clear message on what to do or say, it is always a great idea to listen. When you give room for your intuition to speak and follow your internal voice, it will guide you towards the life of your dreams. If you have never really heard it, it is time to slow down, get calm and pay attention to what is going on inside. When we choose to listen, we hear!

Je suis si reconnaissant pour ma petite voix! Certains nomme ça leur petite voix, d’autres l’appel la Vie, intuition et même Dieu. Peu importe de quelle façon vous y referez, quand vous entendez et ressentez quelque chose vous tirez ou poussez dans une direction quelle compte, c’est toujours une bonne idée d’écouter. Quand vous donnez la place à votre intuition et vous suivez votre voix interne, elle vous guidera vers la vie de vos rêves. Si vous ne l’avez jamais vraiment entendue, il est temps de ralentir, de créer le calme et prêter attention à ce qui se passe à l’intérieur de vous-même. Quand nous voulons écouter, nous entendons!

Week 27 / Semaine 27

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in 52 Weeks / Semaines, Blog, Exercise, Healthy Living, Inspiration, Life Coaching, Positive Thinking

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Week 27. Train for a triathlon even if you have never been a real athlete. Ten years ago, if someone told Heath Eskalyo he’d one day compete in the Ironman triathlon, he would of said they where crazy! Never a swimmer (his mom was too nervous), he got a coach who worked with him, and over the past several years he has built his way up from shorter-distance triathlons to the Ironman, which requires a 2.4-mile swim, a 112-mile bike ride and running a 26.2-mile marathon with no break in between. The mad event starts with some 1,500 people jumping into the ocean at the same time. “It’s a washing machine. You’re going to be kicked, punched, elbowed,” says Eskalyo, 44. Finishing the event requires endurance and willpower—and brings Eskalyo a rare sense of accomplishment that drives him to go after bigger goals. What about you, do you have a”bigger”goal? Do you have a coach that will help bring you “there”? What are you willing to do to LIVE your goal?

Semaine 27: s’entraîner pour un triathlon même si vous n’êtes pas un athlète. Si quelqu’un avait dit à Heath Eskalyo il y a dix ans, qu’il rivaliserait dans un triathlon Ironman, il leur aurait dit qu’il était fou! Par contre, avec l’aide d’un entraîneur, et même s’il n’a jamais été un grand nageur(sa mère était trop nerveuse), au cours des dernières années, il a réussi des plus petits triathlons jusqu’au triathlon l’Ironman, qui exige une course en nage de 2.4 milles, une course à vélo de 112 milles et un marathon de 26.2 milles sans pause au milieu. 1,500 personnes sautant dans l’océan en même temps pour prendre part à cet événement fou. “C’est une machine à laver. Vous recevez des coups de pieds, poings et coudes,” dit Eskalyo, 44 ans. Pour terminer l’événement, cela exige de l’endurance et de la volonté, et cela apporte Eskalyo un sentiment d’accomplissement qui le motive à poursuivre des buts encore plus grands. Qu’en est-il de vous, avez-vous un but “plus grand”? Avez-vous un entraîneur qui vous aidera à vous rendre “là”? Qu’êtes-vous prêt à faire pour VIVRE votre but?

Ref: Success Magazine, Sally Denee

Breath In

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Cleansing, Healthy Living, Life Coaching, Natural Healing, Positive Thinking

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Have you ever noticed how much your breathing changes according to the situation you are presently living? If an external situation can influence your breath, you most certainly can influence how you are feeling by modifying your breath.

When meditating, why do you think people use long deep breaths? Have you ever wondered why some people smoke? What about when you’re laughing or crying? Today, take time to mindfully use your breath to influence how you feel. Use your breath to help create yourself a wonderful day!

For a private consultation or a group class on mindful breathing/meditation, please contact me at isabelle@centrenaturalhealing.com

Wednesday’s Thank You

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Healthy Living, Inspiration, Life Coaching, Positive Thinking

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I am so thankful and grateful for peace. Knowing that my son and I are safe is a daily miracle and one that should be honoured. I have the privilege of living where there is peace and I have made it my duty to create peace within our home and within my person. Unfortunately, some of us are not as lucky. Always know that regardless of your living situation, you always have the possibility of creating peace in your mind and in your heart ❤️

Je suis si reconnaissante pour la paix. Sachant que mon fils et moi sommes en sécurité est un miracle quotidien et un qui devrait être honoré. J’ai le privilège de vivre où il y a la paix et je me fait un devoir de créer la paix dans notre maison et dans ma personne. Malheureusement, certains d’entre nous ne sont pas aussi chanceux. Sachez qu’indépendamment de vos conditions de vie, vous avez toujours la possibilité de créer la paix dans votre esprit et dans votre coeur ❤️

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