Archive for August, 2015

Sept 2015 Health Journal

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Health Journal, Health News, Healthy Living, Life Coaching, Natural Products, Naturopathy, Videos

Hello Lovelies!

Here we are at the beginning of a new school year and fast approaching the end of summer. Did you enjoy it fully? Are you rested, full of vitamin D and ready to reach new goals?

Personally, I very much enjoyed the summer. The gardens offered us bountiful amounts of veggies, fruits and herbs. We also took advantage of the time for camping, travelling, biking, loads of baseball and installing a pool! I loved every cool and sunny day, just as much as the cool water on the really hot days! We made a point of getting our vitamin D and are completely ready to conquer new goals.

What’s new?

We now have ISA’S HEALTH CAPSULES. These are short videos offering you tips and information on different subjects all health related.

We will also offer more classes and workshops: RAW/LIVING FOODS, MEDITATION, S.E.M. (Health, Balance and Better Living), and a new course, HEALTH-CHALLENGE. In this 1 hour, 10 week class, we will conquer a new health related challenge every week.

Make sure you to give your name and preference/availability for class hours and dates for classes that are of interest to you because spaces are limited. Classes will start in the week of SEPTEMBER 21st. It is possible to have day or evening classes and we will wait for your confirmations before giving a set date and time for the classes.

Finally, if it is not already done, make sure you are registered to our BLOG and E-LETTER as to receive directly in your inbox, all my heath & wellness news, tips and recommendations!

Stay healthy and see you soon!

Isabelle xoxo

Journal Santé sept 2015

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Health News, Healthy Living, Journal Santé, Natural Products, Videos

Coucou Les Amours!

Nous voilà déjà au début d’une nouvelle année scolaire et approchant la fin de l’été. En avez-vous profité pleinement? Êtes-vous bien reposé, plein de vitamines D et prêtes à atteindre de nouveaux buts?

Personnellement, j’ai beaucoup apprécié l’été. Les jardins nous ont offert une abondance de beaux légumes, fruits et herbes. Et nous en avons profité pour faire du camping, voyager, faire du vélo, beaucoup de baseball et installer une piscine! J’ai aimé toutes les journées ensoleillées qui étaient plus froides, et l’eau fraîche toutes les journées très chaudes! De notre côté, nous avons fait le plein de vitamine D et sommes prêts à relever de nouveaux défis.

Quoi de neuf cet automne?

Nous avons les CAPSULES SANTÉ D’ISA. Une brève vidéo qui vous offre de l’information sur divers sujets reliés la santé.

De plus, nous offrirons d’autres cours et ateliers : L’ALIMENTION CRUE, LA MÉDITATION, LA SANTÉ/ÉQUILIBRE/MIEUX-ÊTRE (S.E.M.) et un nouveau cours, DÉFI-SANTÉ. Dans ce cours de 10 semaines, nous aurons à relever un nouveau défi qui touche la santé globale à chaque semaine.

Assurez-vous de donner votre nom et préférence/disponibilité pour les heures et dates de cours qui vous intéressent le plus rapidement possible car les places sont limitées. Les cours débuteront dans la semaine du 21 SEPTEMBRE. Il y a possibilité d’avoir des cours le jour ainsi que le soir et nous attendons vos confirmations avant de fixer une date finale pour les cours.

Finalement, si ce n’est pas déjà fait, abonnez-vous à notre BLOG et INFO-LETTRE pour vous assurer de recevoir directement à votre boîte de réception, tous mes nouvelles, conseils et astuces santé & mieux-être!

Bonne santé et à bientôt!

Isabelle xoxo

My Raw Birthday / My Fête Crue

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Healthy Living, Inspiration, Raw, Recipes

Français ICI

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This year I celebrated my 46 birthday and my 3rd year into this new and wonderful life of mine. What a great few days it was. I spent it doing what I love and with the people that matter the most! I am not sure if it is the 40’s or the past few years that have lead me to this wonderful time in my life. All I know is that I am more confident in myself and what is important in my life than I have ever been. I have a great career, home, family and friends. I get to spend just about as much time as I like with my son and I am healthy. Don’t think that there is nothing left for me to accomplish. Just like everyone else, each day holds it’s own challenges and there are numerous goals I have yet to conquer. For example, I am still busy attracting that wonderful partner that I will be able to share on all levels with.

All in all, I am happy and satisfied with my daily decisions, and when I am not, I allow myself to feel those negative emotions, and then I do my best to take better decisions. One decision that I am proud of is what I chose to make for my birthday. Here is a glimpse of my Raw Chocolate-Goji-Strawberry cake. Way to yummm not to share!

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Cette année j’ai célébré mes 46 ans et ma 3e année dans cette nouvelle et merveilleuse vie qui est la mienne. Ce fut quelques magnifiques journées! J’ai passé du temps à faire ce que j’aime, avec des gens que j’apprécie énormément! Je ne sais pas si c’est la quarantaine ou les dernières années qui m’ont amenées vers ce temps parfait de ma vie. Tout ce que je sais est que je suis plus confiante et certaine de ce que je veux dans ma vie. J’ai une magnifique carrière, maison, famille et amis. Je passe autant de temps que je désire avec mon fils (ou presque) et je suis en santé. Ne pensez surtout pas qu’il ne me reste rien à accomplir. Comme tout le monde, chaque journée comporte ses propres défis et il me reste encore beaucoup de buts à accomplir. Par exemple, je suis encore à perfectionner, .

Dans l’ensemble, je suis heureuse et satisfaite de mes décisions quotidiennes et lorsque je ne le suis pas, je me permets de ressentir ces émotions négatives et je fais de mon mieux pour prendre de meilleures décisions. Une dont je suis très fière est ce que j’ai choisi de me faire comme gâteau de fête. Voici un petit aperçu de mon gâteau Chocolat-Goji-Fraises Cru. Trop bon pour partager!!

Les Beautés VENA

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Natural Products

Les Beautés VENA

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Voici les beaux, biologiques, naturels, fait à la main et la plupart du temps, thérapeutiques, produits que je fais moi-même : LES BEAUTÉS VENA. Si vous ne voyez pas ce que vous cherchez, assurez-vous de m’en parler!

Here are the beautiful, organic, natural, hand-made and most of the time, therapeutic products that I personally make. LES BEAUTES VENA. If you cannot find what you are looking for, make sure you ask me about it!

LES BÉAUTÉS VENA: naturalhealingmentor.com/products

Breathing Technique de Respiration

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Breathing Techniques, Detox, Videos

Français plus bas.

Did you know you can alter your body pH with your mode? Did you know you can help detox your body with your breath? Did you know that you can gain added control in any situation just with your breath?
Here is a great way to restore balance, calm and peace at any given time and situation.



Saviez-vous que vous pouvez altérer le pH de votre corps avec votre état d’esprit? Saviez-vous que vous pouvez faire un détox en utilisant la respiration? Saviez-vous que vous pouvez augmenter la matrise de vos émotions dans une situation à l’aide de votre respiration?
Voici une merveilleuse façon à restaurer l’équilibre, le calme et la paix dans toutes situations.



DARE! DECIDE! DO IT!

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