Week 24 / Semaine 24

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in 52 Weeks / Semaines, Blog, Inspiration, Life Coaching, Positive Thinking

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Week 24: Write a book with the time saved by not watching TV. So many people have wonderful ideas and would love to share them with the world, but when asked why they haven’t done so, it is more often than none, the lack of time that prevents them from doing so. By using your new acquired skill of cutting some TV time out, you can now use that time to start working on your new book. Waitley, author of 16 books suggests: “I’ve written them while most people are watching television.” Try to schedule uninterrupted blocks of time to do your best work. Don’t just write 20 words a week, or it’ll never get done. Act as if it’s a term paper or an exam. “You must treat it like that if you’re ever going to get it done.”

Semaine 24: Écrivez un livre avec le temps économisé en ne regardant pas la TV. Tant de personnes ont de merveilleuses idées et aimeraient les partager avec le monde, mais lorsque demandé pourquoi ils ne l’ont pas fait, plus souvent qu’autrement, c’est dû à un manque de temps. En appliquant votre nouvelle habileté a couper le temps de TV, vous pouvez maintenant utiliser ces moments pour commencer à écrire ce nouveau livre. Waitley, l’auteur de 16 livres suggère: “je les ai écrits lorsque la plupart des personnes regardent la télévision.” Essayez de prévoir des blocs ininterrompus de temps pour faire un meilleur travail. N’écrivez pas juste 20 mots par semaine, où il ne sera jamais complété. Voyez ça comme si c’est un travail de session ou un examen. “Vous devez le traiter comme ça si vous désirez le terminer un jour.”

Ref: Success Magazine, Sally Denee

Week 20 – 23 / Semaine 20 – 23

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in 52 Weeks / Semaines, Blog, Challenge, Exercise, Healthy Living, Inspiration, Natural Healing, Positive Thinking

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Week 20 – 23: “Live in prime time rather than watching in prime time,” says Waitley. How you chose to spend your time reflects on how you chose to live your life. Living a life can be so much more rewarding then watching others live theirs on TV. Wasting time and procrastination practically define the comfort zone as we often hear, life begins just outside your comfort zone. Television provides a fantasy and escape, but don’t let it replace your life.

Semaine 20 à 23: Vivez en temps réel plutôt qu’observer du temps réel, nous dit Waitley. La façon dont vous choisissez de passer votre temps se reflète sur la façon que vous vivez votre vie. Vivre sa propre vie peut être tellement plus gratifiant qu’observer les autres vivent les leurs à la TV. Perdre son temps et la procrastination définissent pratiquement la zone de confort, et comme nous l’entendons si souvent, la vie commence au bout de notre zone de confort. La télévision fournit une fantaisie et une évasion, mais ne la laisser pas remplacer votre vie.

Ref: Success Magazine, Sally Denee

Week 18-19 / Semaine 18-19

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in 52 Weeks / Semaines, Blog, Challenge, Life Coaching

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Week 18-19: Get creative: When confronted with a problem, relax and think creatively about how to solve it. There is more than one specific way to be creative. You can become more creative simply by trying something new. Keeping the brain healthy may be one of the most important aspects of aging successfully. A study, published in June in the Journal of Aging and Health, found a link between a longer life and creative thinking and openness. It states that it is likely that those individuals high in creativity maintain the integrity of their neural networks even into old age. And since the brain is the powerhouse or command center for all functions in the body, there is definitely an advantage to continually exercising the brain, which is a hallmark of those high in creativity.

Semaine 18-19: Soyez créatif: Lorsque confronté à un problème, restez calme et pensez de façon creative pour résoudre le problème. Il y a plus d’une façon d’être créatif. Vous pouvez devenir plus créatifs simplement en essayant quelque chose de nouveau. Maintenir la santé du cerveau peut être l’aspect le plus important pour assurer un vieillissement en santé. Une étude, publiée en juin dans le Journal of Aging and Health, a trouvé un lien entre une vie plus longue et un esprit ouvert et créatif. Celle-ci déclare qu’il est probable que les individus démontrant un haut degré de créativité maintiennent l’intégrité de leurs réseaux neuraux même dans la vieillesse. Et puisque le cerveau est le moteur principal ou la tour de contrôle pour toutes les fonctions dans le corps, il y a certainement un avantage d’exercer continuellement le cerveau, qui est un cachet des gens créatifs.

Ref: Success Magazine, Sally Deneen

Week 17 / Semaine 17

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in 52 Weeks / Semaines, Blog, Challenge

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Week17: Get intentionally lost and try to find your way back using maps.  Of course you want to do this when you have extra time and preferably in good company! It’s great for the brain to focus and for you to use all your senses. Being surrounded by electronic devises at all time makes us forget how to enjoy down time and to explore the simpler things in life.

Semaine 17: Perdez-vous intentionnellement et retrouvez votre chemin à l’aide des cartes. Assurez-vous d’avoir amplement de temps et d’être en bonne compagnie! C’est super pour le cerveau de se concentrer et pour vous d’utiliser tous vos sens. En étant régulièrement entouré par des machins électroniques, il est facile d’oublier comment profiter de moments tranquilles et d’explorer les choses plus simples de la vie. Ref: Success Magazine, Sally Deneen

Week 16 / Semaine 16

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in 52 Weeks / Semaines, Blog, Challenge, Exercise, Health News

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Week 16: Brush your teeth while standing on one leg. “It gets you to balance,” says SUCCESScontributing editor Mike Roizen, M.D., co-author with Mehmet Oz, M.D., of the best-selling YOU series of books. Doing this actually helps keep you focused and allows you to work your core muscles while doing a simple, daily task.

Semaine 16: Brossez-vous les dents en vous tenant sur une jambe. Cela exige de travailler votre équilibre, selon l’éditeur de SUCCESScontributing, Mike Roizen, M.D., co-author avec Mehmet Oz, M.D., des meilleurs séries de livre, YOU. Faire ceci vous permet d’améliorer la concentration et d’exercer les muscles du ventre tout en accomplissant une simple tâche.

Ref: Success Magazine, Sally Deneen

DARE! DECIDE! DO IT!

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