Week 50 – 52 / Semaine 50 – 52

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in 52 Weeks / Semaines, Blog, Challenge, Inspiration, Positive Thinking

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Week 50 – 52: I am so pleased you have come all this way and have remained open to implementing new things into your lifestyle. I am grateful to you and have enjoyed this beautiful growth journey with you!
Here are your last challenges that I have regrouped into this particular post. Take one at a time or do all three. Finish it off with a bang and refer back whenever need. Grow, and live outside your comfort zone, it will create a better, bigger and happier you!

– Take a power nap of 20-25 minutes and come back fresher and brighter than ever.
– Become someone’s mentor. You learn best when you are teaching.
– Do something that scares you! Keep your mind open to change all of the time.

Be the best version of yourself, challenge yourself. DARE! DECIDE! DO IT!

Semaine 50 – 52: Je suis tellement heureuse que vous avez réussi ce défi et que vous êtes demeuré ouvert à essayer de nouvelles choses! Je suis reconnaissante et j’ai beaucoup apprécié ce beau voyage de croissance avec vous!
Voici vos derniers défis que j’ai regroupés en un simple billet de blog. Faites-en un à la fois ou prenez les trois en même temps. Finissez en grand et référez-vous lorsque vous en avez besoin. Grandissez et vivez à l’extérieur de votre zone de confort. Vous créerez ainsi une plus grande, meilleure et plus heureuse version de vous-même!

– Faites des petites siestes de 20-25 minutes lorsque possible et revenir à la charge rafraichi et prêt à l’attaque!
– Devenez le mentor de quelqu’un. Vous apprenez le plus, lorsque vous l’enseignez.
– Faites quelque chose qui vous fait peur! Gardez toujours votre esprit ouvert aux changements.
Soyez la meilleure version de vous-même et relevez le défi. OSEZ! DECIDEZ! FAITE-LE!!

Ref: Success Magazine, Sally Deneen

Wednesday’s Thank You / Merci!

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Challenge, Inspiration, Life Coaching, Positive Thinking

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Yesterday I got to use my new space for the first group meditation of the year! My heart was full as we sang a heartfelt OM together. I was grateful for life, for sharing with those beautiful Souls, for having participants in my class AND for having pursued the backbreaking, tough and demanding work of getting the new space up and ready!
When we are laying down the building blocks towards a goal, some of the tasks at hand can be so demanding, overwhelming even, that many choose to give up. If you are on that path presently, I encourage you to stay focussed on the end result. See it, hear it, feel it and know you will achieve it!

J’ai eu l’occasion d’utiliser pour la première fois cette année, ma nouvelle espace de méditation. Mon cœur s’est rempli lorsque nous chantions notre OM! J’étais si reconnaissante pour la vie, de partager avec ces merveilleuses personnes, d’avoirs autant de participants dans mon cours ET d’avoir persévéré au travers des heures de travail difficiles et exige de bâtir cet espace!
Lorsque nous travaillons sur la réalisation d’un but, parfois les étapes sont difficiles, exigeantes mêmes, et certains choisissent d’abandonner. Je vous encourage à tenir bon et de garder en tête votre résultat final. Voyez-le, entendez-le, ressentez-le et sachez que vous l’obtiendrez!

Wednesday’s Thank You / Merci

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Inspiration, Life Coaching, Positive Thinking, Spirituality

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Ever feel like you want more, feel more, live more, be more? It wouldn’t be life if we just stood still. It is actually impossible not to be evolving. The mighty question is, “Am I going in the direction I wish to be moving in?” To get more, you need to recognize what you already have. To feel more requires to be in touch with your own feelings. To live more means to be totally present and grateful for what you already have.

Take a moment today to name all that you have in your life; friends, family, emotions, material stuff, etc. Let the abundance of all these things fill your heart and let Life start to bring you more of what you focus on!

Ressentez-vous parfois que vous en désirez plus de la vie? Ça ne serait pas la vie si elle était immobile. A vrai dire, c’est impossible de ne pas être en évolution. Par contre, la vraie question est; “est-ce que j’évolue dans la bonne direction!” Pour en avoir plus, vous devez reconnaître ce que vous avez déjà. Pour ressentir davantage, il faut être branché à son ressenti. De vivre pleinement signifie d’être dans le moment présent et d’être reconnaissant pour tout ce que vous posséder déjà.

Prenez un moment aujourd’hui pour nommer tout ce que vous avez déjà dans votre vie: amis, famille, émotions, biens matériels, etc. Laissez la sensation de l’abondance de tout ces choses remplir votre cœur et permettez à la Vie de vous en apporter davantage ce dont a quoi vous pensez.

JANUARY 2015 NATURAL HEALING JOURNAL

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Health Journal, Inspiration, Naturopathy, Photos

Happy New Year dear friends and loyal readers! May 2015 be YOUR year! I wish you peace, love, abundance, prosperity, health and above all, may you find joy in all of life’s moments!

Here at Centre Natural Healing, we have had a wonderful 2014 and feel very excited about starting a brand new year. As always, a new year is like a new chapter in our personal book. It gives us the feeling of a new start: brings possibilities and new found hope.

At the end of 2014, I completed another detox and cleanse. For those who know me well, you are probably wondering why I chose to do this so late in the year. Well, it certainly is not the ideal time, but I felt it needed to be done. I was feeling tired, unmotivated and sluggish, and I certainly was experiencing difficulty with my digestion. All around, I was not at my best. So I choose to go for it and what a detox/fast it was! I don’t remember it being so great in the past! When what you are doing is not giving you the results you want, do something different. This is exactly what I did. I had a 10 day fast and it was life changing for me. My objectives became clear and I set new goals. I am happy to report that only half way through January, I have already reached a few of those goals. Here are a few of these new and exciting things going on:

I now have a brand new space for classes and workshops here at Centre Natural Healing. I just finished it this week and it looks great!
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I am now on a fully raw diet and cannot believe all the positive physical, mental and emotional changes. I am ready to help and coach anyone who wishes to take their own diet to a new level!
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I have adding new classes and workshops within a better diversified and flexible timetable! Make sure you check out our SCHEDULE regularly for new classes/workshops being offered.

I am so excited and blessed! I do hope you will join our Natural Healing Community so we may make 2015 your best year ever. I look forward to sharing all those wonders with you!

Create a wonderful year!
With love,
Isabelle xoxox

P.S. For the full version of the Health Journal, please subscribe to my newsletter

Journal Natural Healing janvier 2015

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Cleansing, Detox, Healthy Living, Inspiration, Journal Santé, Photos

Bonne Année chers amis et fidèles lecteurs! Que 2015 soit votre année! Je vous souhaite paix, amour, abondance, prospérité, santé et surtout puissiez-vous trouver de la joie de vivre dans tous les moments de votre vie!

Ici au Centre Natural Healing, nous avons eu une merveilleuse année 2014 et nous sommes très excités d’attaquer 2015! Comme toujours, une nouvelle année est comme un nouveau chapitre dans notre livre personnel. Elle nous apporte espoir, de nouvelles possibilités et un renouveau.

À la fin de 2014, j’ai complété un autre jeûne et detox. Pour ceux et celles qui me connaissent bien, vous vous demandez probablement pourquoi j’ai entrepris un nettoyage si tard dans l’année. Ce n’était certainement pas le moment idéal, mais je sentais que tout mon être en avait besoin. J’étais fatiguée, sans motivation, ni énergie et de plus, j’éprouvais de la difficulté avec ma digestion. Je n’étais pas à mon meilleur. Alors, j’ai plongé et quel detox/jeûne ce fut! Je ne me souviens pas d’avoir eu un si bon jeûne! Lorsque ce que tu fais ne t’apporte pas les résultats escomptés, fait autre chose. Ceci est exactement ce que j’ai fait. J’ai fait un jeûne de 10 jours et cela a changé ma vie. Mes objectifs sont devenus clairs et j’ai placé de nouveaux buts. Je suis heureuse de vous annoncer que j’en ai déjà d’accomplis. Et en voici quelques-uns :

J’ai maintenant un nouvel espace pour offrir les cours et ateliers au Centre Natural Healing. Je viens tout juste de terminer cette semaine et c’est superbe!!
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Je suis maintenant sur une diète complètement crue et les bénéfices physiques, intellectuels et émotionnels sont incroyables. Je me sens donc prête à aider et offrir mes services de coach à ceux et celles qui désirent apporter des changements plus intenses à leur diète!
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J’ai ajouté de nouveaux cours et ateliers dans un horaire plus flexible et diversifié! Assurez-vous de vérifier régulièrement notre SCHEDULE pour savoir ce qui est offert.

Je suis très motivée et bénie! J’espère que vous allez vous joindre à notre Communauté Natural Healing pour que nous puissions s’assurer que 2015 soit votre meilleure année. Au plaisir de partager toutes ces merveilles avec vous!

Créez une merveilleuse année!

Avec Amour,
Isabelle xoxo

N.B. Si vous désirez recevoir une copie complète du Journal Santé, veuillez vous abonner à mon infolettre ou me faire parvenir un courriel.

DARE! DECIDE! DO IT!

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