Avril 2014 Journal Santé

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Journal Santé

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Joyeux Poisson d’avril!

 

J’ai toujours beaucoup aimé le 1er avril, mais avec des enfants, cette fête est encore plus spéciale! Les enfants nous rappellent continuellement l’importance de lâcher prise et de s’amuser. Avec nos multiples responsabilités, un style de vie chargé, le désir de vouloir créer une entreprise florissante, entretenir sa santé physique, etc., nous oublions parfois de se laisser aller et de vivre.

 

Récemment, j’ai passé en revue la Loi de l’Attraction. J’ai lu tous les livres, j’ai écouté tous les CD et j’ai vu tous les films. J’ai une forte croyance en cette loi et sa puissance, mais parfois, je le mets en doute. Dans ces moments, je questionne l’Univers avec des questions très spécifiques et je suis inondée de réponses.

Ainsi, après beaucoup de réflexion, voici ce que j’en conclu: si je remplis mon être, ma personne entière avec des pensées, des émotions et des sentiments de comment je veux sincèrement vivre, comment puis-je vivre une vie différente de ce que je crée? Nous disons que la vie est un miroir. Quoi que vous viviez à l’extérieur de vous-même, c’est simplement un reflet de ce que vous vivez à l’intérieur. Il est aussi dit que si vous désirez changer vos circonstances externes, changer vos circonstances internes. Ce que l’on néglige de nous spécifier, c’est comment le faire, alors, voici les détails :

• Déterminez ce que vous voulez (c’est ce que vous devez d’abord faire).

• Rappelez-vous d’un temps où vous vous sentiez merveilleux (rappelez-vous du sentiment), créez ce sentiment pour qu’il représente exactement comment vous voulez vous sentir tout le temps. Si cela ne vous est jamais arrivé, créez-le dans votre esprit.

• Créez une liste de ce que vous devez accomplir pour vous rendre du point A (votre point de départ) au point B (votre but).

• Placez les items de la liste en ordre de priorité et assignez leur un temps d’accomplissement.

• Agissez maintenant. Souvenez-vous, vous êtes toujours en mouvement. Vous grimpez ou vous glissez.

• Tout en accomplissant ces tâches, rappelez-vous de prendre beaucoup de sommeil, manger sainement, prendre un peu d’air frais, faire régulièrement de l’exercice et de vous amuser!

 

Autrement dit, se rendre du point A jusqu’au point B n’est pas simplement une destination, c’est un voyage, une occasion rêvée de recréer votre vie, selon vos valeurs. Réjouissez-vous de ce processus et restez toujours fidèle à vous-même.

 

Semaine 12: Apprenez le tango. Grâce au mouvement physique, la créativité et le degré d’apprentissage exigé, il est cru que danser le tango augmente la durée de vie. Je ne suis pas tout à fait sûre si ceci est vrai, cependant, je peux absolument vous garantir que la danse vous aidera à vous sentir mieux, plus heureuse, libérée et vous obtiendrez le sentiment que vous profitez un peu plus de la vie. Ne manquez pas à l’occasion de danser cette semaine et portez attention si cela améliore votre humeur ou vous rend plus joyeux. Si cela se produit, même juste un peu, gardez donc le tango dans votre répertoire de remontants.

Ref: Success Magazine, Sally Deneen

 

ANNONCE SPÉCIALE: Aimeriez-vous avoir l’opportunité de recevoir les réponses à vos questions au niveau de la santé, du bien-être ou la pensée inspirée sans devoir réserver une consultation? Ce mois-ci, je vous offre l’opportunité d’obtenir des réponses à toutes vos questions style Chère Abby. Posez vos questions dans la boîte à commentaires ci-dessous et ce sera mon plaisir de vous répondre.

 

Nous sommes maintenant rendus à la moitié de nos cours de Méditation et Mieux-être. Quel plaisir d’être assise parmi ces merveilleuses personnes chaque semaine et de méditer, je suis bénie! Si vous désirez vous joindre à nous pour participer à un ou plusieurs cours, les classes sont tenues mercredis soir de 19h15 à 20h15. Suivez, s’il-vous-plaît, le LIEN pour des informations supplémentaires.

 

Vous pouvez aussi appeler ou m’envoyer un courriel pour vous INSCRIRE à un cours ou pour prendre un rendez-vous; 514-893-1920 ou isabelle@centrenaturalhealing.com.

Avec amour & lumière,

Isabelle xoxox

Mars 2014 Journal Santé

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Cleansing, Health News, Journal Santé, Promotions

Le sentez-vous? Les jours sont plus longs, le soleil est plus chaud; cela ne peut signifier qu’une chose, le Printemps!!! Lorsque la plupart des personnes pensent au printemps, elles pensent au jardinage (qui est en réalité génial, mais plus sur ce sujet une autre fois), ranger les bottes et les vêtements d’hiver, faire du vélo, etc. Personnellement, quand il commence à faire doux, je pense au nettoyage et à la mise-en-forme. Qu’en pensez-vous? Êtes-vous à la hauteur pour ce défi? Que diriez-vous de vous joindre à moi pour un nettoyage santé et un régime de remise en forme avec séances d’entraînement?

 

Le Nettoyage Santé : Il y a quelques types de nettoyages. Un consiste à détoxifier en ne consommant que des jus de fruits et légumes frais. Un autre est le jeûne. Ceci est la cessation complète de nourriture avec seulement un soutien minimal de calories par l’entremise d’une limonade spéciale. Le jeûne est absolument merveilleux pour le l’organisme et l’esprit ET ne devrait être exécuté qu’avec la supervision d’un professionnel de la santé. Dans tous les cas, ceux-ci sont de merveilleuses idées à entreprendre au printemps. C’est le temps de l’année où votre corps entier et vos organes excréteurs sont les plus réceptifs. Si vous considérez entreprendre un jeûne, assurez-vous que vous avez quelqu’un qui peut vous soutenir et vous guider dans le processus entier. Je serais heureuse de vous servir, soit en personne à la clinique, ou via le Web avec FaceTime ou Skype. Pour plus de détails, suivez le LIEN. Personnellement, je vais entreprendre un jeûne ce mois-ci.

 

Le Régime d’Exercice : Tout le monde connaît les avantages de l’exercice et la plupart des personnes ont des raisons semblables à en faire. Certains d’entre nous le font pour entretenir notre santé, d’autres pour le devenir et d’autres encore le font pour des raisons liées à la forme. Toutes ces raisons sont bonnes et nous avons tous besoin de buts pour nous soutenir dans notre motivation. La vie est souvent bien occupée et prendre du temps pour une activité n’est pas toujours facile. Voici quelques-unes de mes suggestions pour vous inspirer dans vos activités :

1-La marche : Il ne faut pas sous-estimer les avantages d’une promenade (cardio). Vous pouvez en réalité brûler jusqu’à 240 Cal par heure en prenant une simple promenade de plaisir. Si vous voulez augmenter les calories brûlées, augmentez votre cadence, ajouter du poids supplémentaire ou faire quelques sprints de course pendant votre promenade. Vous serez stupéfiés de remarquer ce que cet exercice peux apporter comme changements simplement à le faire à quelques reprises par semaine.

2-Apprendre le yoga. Il y a beaucoup de types de yoga et vous trouverez sûrement celui qui répond à vos besoins et à votre personnalité. Certains types peuvent être très doux et relaxants, tandis que d’autres sont très exigeants et demanderont de la force. Le yoga est non seulement merveilleux pour le corps, mais il apporte aussi un calme à l’esprit. C’est un super “deux pour un”. Personnellement, j’aime le yoga pour le maintien du tonus musculaire, l’amélioration de la stabilité et de la force ainsi qu’une baisse du niveau de stress. Le yoga Hatha peut brûler jusqu’à 175 calories par heure, l’Ashtanga, 300 calories par heure, le Vinyasa, 445 calories par heure et le Bikram ou le yoga chaud, peut brûler jusqu’à 630 calories par heure. Je recommande fortement le yoga pour tous les avantages qu’il apporte.

En parlant de retrouver la forme, que veux dire ‘calories’ exactement? Les calories sont une façon de mesurer l’énergie comme une livre est une façon de mesurer votre poids. La quantité d’énergie que vous brûlez lors d’une activité physique est mesurée par le taux de calories brûlées. Comment brûlez-vous des calories? Pour brûler des calories vous devez être actif. Plus vous bougez et êtes actifs, plus votre activité est exigeante, plus vous brûlez des calories. Généralement, pour maintenir votre poids, la quantité de calories que vous ingérez devrait être égale à la quantité de calories que vous brûlez. Si vous voulez obtenir un certain poids santé, vous devez brûler plus de calories que vous en consommez. C’est pourquoi il est important de combiner un régime sain, un style de vie équilibré et une activité vigoureuse pour retrouver la forme et maintenir une bonne santé.

3-Les avantages des poids. Ceci est une autre super forme d’exercice pour endurcir et renforcir les muscles et retrouver la forme. Étonnamment, vous pouvez brûler entre 400 et 500 calories par l’haltérophilie si vous entreprenez des séances d’entrainement vigoureuses avec peu de repos entre chaque ensemble. Indépendamment du type d’exercice que vous entreprenez, il est important de choisir quelque chose que vous aimez. Si vous prenez plaisir à faire de l’exercice, vous augmentez vos chances de rester fidèle au programme et atteindre vos objectifs et vos buts.

 

ANNONCE SPÉCIALE: Ce mois, c’est avec grand plaisir et enthousiasme que je vous encourage à profiter de notre spéciale AUCUNES TAXES sur les Bilans de Santé, les sessions de Coaching de Vie et tous Services Thérapeutiques.

Nous sommes en chemin avec notre cours de Méditation et Mieux-Être. Nous serions heureux de vous avoir parmi nous pour un ou plusieurs cours. Les classes sont tenues les mercredis soir de 19h15 à 20h15. Suivez le LIEN pour des informations supplémentaires. Vous pouvez aussi appeler ou m’envoyer un courriel pour vous INSCRIRE à un cours ou pour prendre un rendez-vous; 514-893-1920 ou isabelle@centrenaturalhealing.com.

 

Avec Amour & Lumière, Isabelle xoxo

Février 2014 Journal Santé

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Journal Santé

Le mois de l’amour!  Même si c’est un des mois les plus froids de l’année, c’est aussi un des plus chauds.  Mon fils me dit que la Saint-Valentin est une de ses fêtes favorites.  Ceci s’explique par l’échange, le partage et l’amour.  Peu importe si vous partagez votre vie avec une personne spéciale où si vous êtes seul, vous pouvez célébrer la Saint-Valentin.  Rappelez-vous que cette fête représente l’amour et le don.  Avant qu’une personne puisse donner de l’amour et de l‘approbation à une autre, elle doit le faire pour elle-même.  Alors, si vous êtes à une “fête pour un” cette Saint-Valentin, profitez de cette merveilleuse opportunité pour vous offrir l’amour et l’approbation.

 

Je travaille sur ce concept depuis aussi longtemps que je me souvienne.  Il s’agit de reconnaître ses besoins, se donner du temps et la permission de vivre une meilleure vie et d’avancer hors de notre zone de comfort pour atteindre ces buts qui nous sont si importants.  Pour ceux qui se rappellent de mon dernier Journal Santé, vous savez combien j’ai investi durant les dernières années pour me rendre à ce point-ci dans ma vie.  Maintenant que j’y suis, que je me trouve au début de ce “chemin d’amour”, voici quelques conseils que j’ai appris.

 

1- Si vous désirez profiter sincèrement de votre relation, concentrez-vous sur ce qui est merveilleux et non ce qui pourrait être mieux.  Nos pensées sont remplies d’énergie et ce sur quoi vous vous concentrez, vous apportez en tant que situations dans votre vie.  Si vous remplissez constamment votre esprit de pensées, de mots et de sentiments négatifs à propos des  difficultés que vous pourriez avoir ou avez eues dans votre relation, c’est ce que vous aurez comme réalité dans votre vie. Allez-y, essayez-le!   Créez des scènes charmantes, positives, remplies d’amour, de belles pensées, de beaux mots et d’émotions dans votre esprit.  Laissez ceci prendre le contrôle et soyez témoin des changements positifs dans votre relation amoureuse.

 

2- Soyez honnête et ouvert.  Ceci peut sembler assez facile, mais il n’est pas toujours simple d’exprimer ce qu’on veut et comment on se sent.  Gardez à l’esprit que la personne qui vous écoute doit entendre ce que vous dites de façon douce et affectueuse, alors soyez gentil et courtois avec vos mots et exprimez-vous!

 

3- Décidez de faire de votre relation la priorité.  Avoir raison n’est pas toujours si important. Bien écoutez est toujours une bonne idée et donner un câlin lorsqu’il n’y a pas de mots est toujours une chose importante à faire.

 

4- Créez des projets, établissez des buts communs et faites des activités ensemble.  Si vous ne passez jamais de temps ensemble, comment pouvez-vous vous sentir uni et vivre comme un couple?

 

5- Fates du temps pour l’intimité.  Se toucher, s’aimer, se regarder l’un et l’autre, s’écouter, s’aimer physiquement sont des éléments principaux pour vivre une super relation affective.

 

6- Vivez dans le moment présent et respectez ses limites.  Il n’y a rien vous pouvez faire concernant le passé.  L’avenir n’est pas encore arrivé.  La meilleure façon de profiter pleinement de votre relation et de lui permettre de s’étendre dans sa grandeur est de vous connaître vous-même, de savoir ce que vous voulez et ce que vous désirez pour vivre entièrement et heureusement.  Ceci vous permettra de respecter les limites de votre conjoint ainsi que les vôtres.

 

Une relation est comme le reste dans la vie, elle prend du temps, de la douceur, de la compréhension, de la patience et de l’amour.  Finalement, la qualité de nos relations en dit longuement sur la qualité de nos vies.  Faites que ça vaille votre temps!!

 

Semaine 4, 5 & 6: De nos jours, il semble y avoir de plus en plus de technologie autour de nous.  Il est important de ne pas se sentir mis à l’écart.  Prenez avantage du Web et apprenez quelque chose de nouveau aujourd’hui!  Vous n’êtes pas obligé d’apprendre quelque chose de très technique.  Vous pouvez simplement télécharger une application qui gardera en mémoire votre cédule d’exercice ou vos cartes routières de courses et la distance parcourue.  Ou vous pourriez vouloir apprendre à utiliser Skype ou une autre application de communication dans le but de jaser avec quelqu’un qui vous manque et qui habite loin.  Peu importe ce que vous choisissez, prenez le temps dans les prochaines semaines pour apprendre quelque chose de nouveau et faire des pas de géants dans le monde technique pour simplifier certains aspects de votre vie.

Ref: Success Magazine, Sally Deneen

 

ANNONCE SPÉCIALE: Pour célébrer ce mois spécial d’amour, Centre Natural Healing vous offre un spéciale  “Massages de Couple“.  Acheter deux messages, réservez-les un après l’autre ou à différentes journées pour vous et votre ‘amour’, ou pour votre meilleur ami, ou encore deux massages pour vous-même et épargnez 20$!

S’il-vous-plaît, rappelez-vous qu’il y a des cours de Méditation & Mieux-Être ainsi que des cours de Pratique de Méditation & Mouvements offerts sur une base régulière.  Vous pouvez trouver tous les détails sur notre calendrier qui se trouve à la droite de cet article.  Vous pouvez aussi appeler ou m’envoyer un courriel pour vous INSCRIRE à un cours ou pour prendre un rendez-vous en février; 514-893-1920 ou isabelle@centrenaturalhealing.com.

Avec amour & lumière,      

Isabelle

Journal Natural Healing, janvier 2014

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Journal Santé

J’aimerais vous souhaiter la meilleure année 2014 possible!  Faites que chaque jour de votre vie soit remplie de joie, bonheur, amour, abondance et santé.

Nous entamons une autre merveilleuse année, alors qu’allez vous faire pour que 2014 soit mémorable? Y avez-vous songé?  Avez-vous programmé des buts?  Personnellement j’aime prendre le temps pour réviser l’année qui vient de passer pour m’assurer qu’elle va dans la direction que je souhaite.  La plupart des gens réévaluent leur vie au début de la nouvelle année et moi, je fais pareil. 

Il y a deux ans maintenant, ma vie telle que je la connaissais, a explosée en un million de morceaux!  Loin de moi de me douter que ce serait une bénédiction.  Cela a été une des période les plus sombres et difficile de ma vie; j’ai perdu des êtres très chers près de moi, ma relation de plus de 10 ans c’est terminée, j’ai perdu ma meilleure amie et ma maison et je me suis presque perdue moi-même dans ces bouleversements.  Deux ans plus tard, je peux honnêtement vous certifiez que je suis sincèrement heureuse, bien, pleine de santé et d’équilibre.  Cela n’a pas été facile, mais avec de la détermination, de l’espoir, la bonne attitude et une vision de reconnaissance, j’ai été capable d’escalader la paroi de la falaise et me sortir de cette vallée.   Aujourd’hui, mon cœur est plein de gratitude; j’ai pu tripler mon chiffre d’affaire, acheté une nouvelle maison, offrir l’opportunité de continuer l’école à la maison à mon fils, construire de nouvelles amitiés positives et enrichissantes, découvrir une sœur, un frère et un père, guérir mon cœur et le préparer à aimer de nouveau!   J’ai appris que le succès n’est pas une destination, mais bien une route que nous choisissons de parcourir à chaque jour de notre vie.  Pour réussir il faut reconnaître ses forces et ses habilitées à créer ce qui est important dans sa vie. 

Une fois que vous avez pris le temps pour réviser l’année qui vient de passer, concentrez-vous sur ce que vous désirez réaliser pour 2014.  Voyez-le, ressentez-le et écrivez-le.  Voici les “jardins” qui sont dans mon point de mire; la carrière, les finances, la santé, les relations, l’amour et la spiritualité.  Tous ces domaines sont déjà merveilleux et j’en suis très reconnaissante.  Par contre, je désire les emmener au prochain niveau.  Et vous, quel “jardin” est votre priorité?  Qu’êtes-vous prêt à faire pour que votre but se réalise?  Ceux-ci sont les questions importantes à se poser en début d’année.   Voyez-le comme un cadeau, utilisez votre temps sagement et profitez en pleinement!!

Veuillez vous joindre à moi pour relever 52 Semaines de Défis, lesquelles nous pousseront hors de notre zone de confort.  C’est à cet endroit que nous nous épanouissons le plus en tant qu’individu.  C’est en essayant de nouvelles choses que nous nous découvrons.   Ces 52 idées vous aideront possiblement à augmenter votre créativité, à ajouter du piquant dans votre vie ou simplement à retrouver votre personne authentique.  Je suis impatiente de grandir avec vous!!

Appuyez ICI pour Semaine 1.

Abonnez-vous ICI pour recevoir les 52 Défis.

ANNONCE SPÉCIALE: Veuillez vous joindre à nous pour créer votre meilleur année jusqu’à présent.  Chaque semaine, le Centre Natural Healing vous offrira soit un cours, une conférence ou un atelier.  Vous pouvez rester informé en visitant régulièrement notre calendrier sur notre site web (sous Isabelle’s Events à droite de la page, voir ICI).

Débutant le 22 janvier, vous pourrez vous joindre à notre cours de Méditation & Mieux-Être (détails ICI).  Ce cours vous sera offert d’une façon progressive et en alternance avec notre cours Pratique de Méditation & Mouvements (détails ICI).

Assurez-vous de bien commencer l’année, venez consulter pour un Bilan de Santé, une session de Coaching de Vie, un Massage, une Réflexologie, une Irrigation de Côlon ou toute autres thérapies de mieux-être disponibles à notre clinique.  Cette vie est la vôtre, faites qu’elle soit merveilleuse!

Appelez ou envoyez-moi un courriel pour vous INSCRIRE à un cours ou pour prendre un rendez-vous en janvier; 514-893-1920 ou isabelle@centrenaturalhealing.com.

Amour & Lumière,      

Isabelle xoxo

Journal Natural Healing, décembre 2013

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Journal Santé

Finalement, nous sommes enfin sortis du mois de novembre et entrés dans ce merveilleux  dernier mois de l’année! Comment désirez-vous finir l’année? Si vous avez des affaires inachevées pour 2013, décembre est le mois pour retrousser vos manches et les terminer. Estimez-vous que vous en avez beaucoup à accomplir et trop peu de temps pour le faire? Manquez-vous de ressources ou de motivation pour commencer, persévérer ou terminer votre projet? Si cela vous semble familier, voici quelques trucs qui pourraient vous aider à finir l’année en beauté!

– Révisez vos buts. Ce que vous vous êtes donné comme priorité pendant l’année.  Il est toujours important pour vous? Nous trouvons du temps seulement pour ce qui est vraiment important pour nous.

– Prendre du temps pour visiter vos émotions. Si vous avez des buts qui ne vous inspirent et ne vous motivent plus, il sera difficile d’accomplir quoi que ce soit. Créez de l’enthousiasme et de l’excitation avant même que vous ne commenciez avec ce but.

– Avez-vous pris le temps pour tracer toutes les étapes qui doivent être empruntées pour passer du point A au point B? Pour arriver à une destination particulière, il est important de connaître quelles étapes doivent être franchises et quand.

– Y a-t-il quelque chose en particulier que vous remettez à demain?  D’habitude, nous évitons les choses qui nous poussent hors de notre zone de confort. Cependant, ceci est exactement comment nous grandissons comme personne, en sortant de notre zone de confort.  Donc, allez-y, prenez une chance et foncez!

– Êtes-vous pris dans une vallée? Nous avons tous visité une vallée à un certain moment dans notre vie, le but est de ne pas y rester. La vie est changement!  C’est une forme d’énergie qui se déplace et se développe continuellement. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous visitons une vallée, mais il y a seulement une façon d’en sortir, l’action.  Quand vous agissez, cela provoque un sens positif de responsabilisation. Avec ce sens de responsabilisation viendra le sentiment d’inspiration, qui lui, vous tirera de la vallée vers la montagne.

Prenez action IMMÉDIATEMENT et laissez votre sens d’enthousiasme prendre la relève et vous propulser dans la direction vers laquelle vous  désirez vraiment faire face.

Si vous avez eu une chance d’assister à une des cours de méditation, vous avez pu témoigner par vous-même des bénéfices de la méditation pour corps/esprit/âme.  Merci à tout le monde qui a participé à nos cours, vous avez fait et vous continuez de rendre ces moments absolument merveilleux!  Nous sommes maintenant à explorer les cours de Méditation & Mouvements. Ces cours ont comme but d’aider les gens à créer l’équilibre dans leur vie.  Nos esprits sont devenus trop occupés avec des pensées d’inquiétudes et nos corps trop tranquilles et sédentaires.  Pour une santé globale, nous voulons tranquilliser l’esprit et activer le corps.  Le cours Méditation & Mouvements nous enseigne comment atteindre ceci.  Si vous désirez vous joindre à nous, il y a encore deux cours avant la fin du semestre, soit les 4 et le 11 décembre.   Appelez ou envoyez-moi un courriel pour réserver votre place dès aujourd’hui.

Pour des informations sur le cours, cliquez ICI.

Pour les images de notre dernier cours, cliquez ICI.

 

Régulièrement, les gens sollicitent mon aide quant à leurs habitudes alimentaires.  Ce n’est pas une tâche facile de préparer de bons repas, que tout le monde dans la famille aimera, avec des produits frais et en respectant les combinaisons alimentaires appropriées. Il est encore plus difficile de réussir ceci avec une recette simple et avoir la nourriture sur la table en 20 à 30 minutes, mais c’est possible!!

Voici un une recette saine, facile et amusante que toute la famille appréciera. Cliquez ICI pour tous les détails.

CONSEIL SANTÉ: D’accord, c’est décembre et avec le mois de décembre vient la surconsommation, les mauvaises combinaisons alimentaires et bien sûr les maux de ventre!  Pour éviter ceci et faire que chaque jour soit agréable, vous voulez vous assurer que vous êtes proprement hydratés. Une des meilleures façons d’accomplir cela est de boire deux verres d’eau au lever, avant la préparation du repas du midi et de nouveau avant la préparation du souper.  Deuxièmement, assurez-vous de manger tous les fruits avant ou entre les repas, JAMAIS après. Manger les fruit frais après les repas créent une mauvaise digestion, des gonflements et de la douleur.  C’est tout sauf sain!  Faites de votre mieux pour minimiser les liquides durant les repas.  Buvez avant ou après, mais pas durant.  Si c’est possible, combinez les protéines avec des légumes OU des amidons avec des légumes.  Éviter de combiner les protéines et les amidons.  Si cela est trop difficile pour vous car tout est trop bon… supplémentez avec des aides digestives avant le repas pour que ce dernier vous supporte au lieu de vous endormir!

ANNONCE SPÉCIALE: Félicitation à Denise Stilmann, notre grande gagnante d’une séance de réflexologie gratuite pour avoir Aimé et Partagé notre page affaire Facebook. Merci à tout le monde pour votre AMOUR & SUPPORT continuel, c’est réellement apprécié!!

 Saviez-vous que j’écris un blog ? Oui, vous pouvez suivre et recevoir mes Citations Inspirantes quotidiennes, aussi bien que mes Articles de blog envoyés directement à votre courrier électronique. Voici un LIEN pour souscrire à mon blog.  Vous pouvez aussi me rejoindre sur Pinterest et Twitter.  Ces médias sociaux nous gardent liés et vous tiendront informés de toutes astuces saines que je partage affectueusement. Ne tardez donc pas, venez me retrouver.  Je vous y attends avec impatience!!

 Avec les Fêtes qui approchent rapidement, offrir le cadeau de la santé est une merveilleuse idée!  Appelez ou contactez-moi par courrier électronique pour obtenir votre Certificat-Cadeau et offrez à cette personne spéciale le cadeau parfait!

 Appelez ou envoyez-moi un courriel pour un Certificat Cadeau ou pour prendre un rendez-vous en décembre : 514-893-1920 ou isabelle@centrenaturalhealing.com.

Amour & Lumière,     

Isabelle

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