Posts Tagged ‘Meditation’

Journal Natural Healing avril 2015

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Cleansing, Detox, Journal Santé, Naturopathy, Raw

C’est officiel, nous sommes au printemps et ce n’est pas trop tôt!  J’espère que vous en profitez autant que nous!  Malgré le fait que les journées prennent leur temps à nous démontrer plus de chaleur, le soleil est tout de même présent et la terre se réchauffe.  Nous le voyons autour de nous et nous le sentons dans notre corps!  D’ailleurs, c’est un temps parfait pour faire un petit nettoyage et/ou jeûne.  Chaque année, j’en profite pour faire un nettoyage et cette année je n’ai pas fait exception.

Outre le fait que mon système se nettoie et que je me sens prête pour un bel été, il y a normalement un apprentissage à un niveau plus profond qui se fait durant ce nettoyage.  Cette fois-ci, l’apprentissage s’est fait au niveau des « listes ».  Avec les vies chargées que nous menons, les listes prennent de plus en plus d’ampleur, et je ne fais pas exception à cette règle.  Même que je vous dirais que je suis tombée dans le piège du FAIRE.  Nous sommes tellement occupés à faire, que parfois nous oublions d’ÊTRE.  En ce qui me concerne, cette saison va être pour moi, un moment à renouer mes liens avec ÊTRE.  Je vais continuer d’être efficace et d’accomplir toutes mes tâches dans le but d’avancer vers mes objectifs de vie ET, je vais prendre le temps pour ÊTRE et non seulement faire.  Ce n’est pas tâche facile d’ÊTRE, car cela signifie de ne pas se garder continuellement occupé et dans le brouhaha, mais de prendre le temps de ressentir et simplement vivre.

En plus de ce nouveau but, le Centre Natural Healing vous offre encore cette session un cours de méditation.  Nous allons profitez du beau temps pour méditer autant à l’intérieur qu’à l’extérieur et ceci en position assise et mobile.  Le cours offrira un thème différent à chaque semaine et nous comblerons l’heure avec deux séances de méditation.  Les inscriptions sont présentement en cours, alors ne tardez pas pour réserver votre place.

Dû à la grande popularité des cours d’alimentation crue et suite au bon succès du cours du mois passé, l’atelier « La Base, Outils et Techniques » sur l’alimentation crue, sera offert de nouveau, mais en anglais.  Si vous n’avez pas eu la possibilité de vous joindre à nous, vous pourrez le faire ce mois-ci.  De plus, nous vous offrons le cours sur « Les Smoothies et Autres Breuvages » (en français).  Profitez de ces ateliers pour apprendre d’avantage sur cette saine habitude alimentaire, connaître des nouvelles recettes et goûter pourquoi l’alimentation crue prend de plus en plus de popularité!  Réservez votre place dès maintenant car elles sont limitées!

Le Centre Natural Healing vous offrira d’autres ateliers et cours durant la saison estivale (Crèmes & Cosmétiques Naturels, Spa Naturel, etc.), alors souvenez-vous de vous inscrire à notre blog, pour rester à l’affût de ces nouveautés.  L’inscription vient avec un cadeau complètement GRATUIT pour vous – 30 JOURS de PENSÉES POSITIVES (pour le moment, en anglais seulement) envoyé directement dans votre boîte électronique.  Non seulement serez-vous inscrit et au courant de tous les nouveautés, vous recevrez toutes nos publications de blog, recettes, conseils santé, pensées positives, etc.

Bon printemps et à bientôt, Avec amour,

Isabelle xoxox



JANUARY 2015 NATURAL HEALING JOURNAL

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Health Journal, Inspiration, Naturopathy, Photos

Happy New Year dear friends and loyal readers! May 2015 be YOUR year! I wish you peace, love, abundance, prosperity, health and above all, may you find joy in all of life’s moments!

Here at Centre Natural Healing, we have had a wonderful 2014 and feel very excited about starting a brand new year. As always, a new year is like a new chapter in our personal book. It gives us the feeling of a new start: brings possibilities and new found hope.

At the end of 2014, I completed another detox and cleanse. For those who know me well, you are probably wondering why I chose to do this so late in the year. Well, it certainly is not the ideal time, but I felt it needed to be done. I was feeling tired, unmotivated and sluggish, and I certainly was experiencing difficulty with my digestion. All around, I was not at my best. So I choose to go for it and what a detox/fast it was! I don’t remember it being so great in the past! When what you are doing is not giving you the results you want, do something different. This is exactly what I did. I had a 10 day fast and it was life changing for me. My objectives became clear and I set new goals. I am happy to report that only half way through January, I have already reached a few of those goals. Here are a few of these new and exciting things going on:

I now have a brand new space for classes and workshops here at Centre Natural Healing. I just finished it this week and it looks great!
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I am now on a fully raw diet and cannot believe all the positive physical, mental and emotional changes. I am ready to help and coach anyone who wishes to take their own diet to a new level!
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I have adding new classes and workshops within a better diversified and flexible timetable! Make sure you check out our SCHEDULE regularly for new classes/workshops being offered.

I am so excited and blessed! I do hope you will join our Natural Healing Community so we may make 2015 your best year ever. I look forward to sharing all those wonders with you!

Create a wonderful year!
With love,
Isabelle xoxox

P.S. For the full version of the Health Journal, please subscribe to my newsletter

Journal Natural Healing janvier 2015

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Cleansing, Detox, Healthy Living, Inspiration, Journal Santé, Photos

Bonne Année chers amis et fidèles lecteurs! Que 2015 soit votre année! Je vous souhaite paix, amour, abondance, prospérité, santé et surtout puissiez-vous trouver de la joie de vivre dans tous les moments de votre vie!

Ici au Centre Natural Healing, nous avons eu une merveilleuse année 2014 et nous sommes très excités d’attaquer 2015! Comme toujours, une nouvelle année est comme un nouveau chapitre dans notre livre personnel. Elle nous apporte espoir, de nouvelles possibilités et un renouveau.

À la fin de 2014, j’ai complété un autre jeûne et detox. Pour ceux et celles qui me connaissent bien, vous vous demandez probablement pourquoi j’ai entrepris un nettoyage si tard dans l’année. Ce n’était certainement pas le moment idéal, mais je sentais que tout mon être en avait besoin. J’étais fatiguée, sans motivation, ni énergie et de plus, j’éprouvais de la difficulté avec ma digestion. Je n’étais pas à mon meilleur. Alors, j’ai plongé et quel detox/jeûne ce fut! Je ne me souviens pas d’avoir eu un si bon jeûne! Lorsque ce que tu fais ne t’apporte pas les résultats escomptés, fait autre chose. Ceci est exactement ce que j’ai fait. J’ai fait un jeûne de 10 jours et cela a changé ma vie. Mes objectifs sont devenus clairs et j’ai placé de nouveaux buts. Je suis heureuse de vous annoncer que j’en ai déjà d’accomplis. Et en voici quelques-uns :

J’ai maintenant un nouvel espace pour offrir les cours et ateliers au Centre Natural Healing. Je viens tout juste de terminer cette semaine et c’est superbe!!
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Je suis maintenant sur une diète complètement crue et les bénéfices physiques, intellectuels et émotionnels sont incroyables. Je me sens donc prête à aider et offrir mes services de coach à ceux et celles qui désirent apporter des changements plus intenses à leur diète!
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J’ai ajouté de nouveaux cours et ateliers dans un horaire plus flexible et diversifié! Assurez-vous de vérifier régulièrement notre SCHEDULE pour savoir ce qui est offert.

Je suis très motivée et bénie! J’espère que vous allez vous joindre à notre Communauté Natural Healing pour que nous puissions s’assurer que 2015 soit votre meilleure année. Au plaisir de partager toutes ces merveilles avec vous!

Créez une merveilleuse année!

Avec Amour,
Isabelle xoxo

N.B. Si vous désirez recevoir une copie complète du Journal Santé, veuillez vous abonner à mon infolettre ou me faire parvenir un courriel.

JOURNAL NATURAL HEALING SEPTEMBRE 2014

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Journal Santé

Pouvez-vous croire que nous sommes déjà en septembre? Le temps file lorsque nous vivons une bonne vie, n’est-ce pas ?

J’ose espérer que vous avez passé un bel et merveilleux été. De notre côté, nous avons beaucoup profité des belles journées chaudes, lorsqu’elles étaient présentes bien sûr! Nous continuons de profiter d’un merveilleux jardin qui nous offre des bons légumes et plantes médicinales ainsi qu’un mode de vie plus simple. J’irais même jusqu’à dire que l’été m’a transformée. Je suis une nouvelle personne qui vient tout juste de reconnaître la peur qui se cachait derrière un besoin d’être continuellement occupée, trop occupée!

Il est dit que l’excès masque un besoin ou un manque. En toute honnêteté, je suis d’accord! Je sais que je surcompensais pour masquer mes insécurités à réussir par moi-même et d’être suffisamment bonne. Lorsque j’ai pris conscience de ceci, que mon besoin d’être occupée était relié à mon estime personnelle, la guérison a pu commencer. Il va sans dire que j’adore être occupée, à avoir plusieurs projets amusants et de vivre ma vie pleinement par contre, ma motivation derrière tout ceci a bien changé. Je ne ressens plus le besoin de plaire ni le besoin de prouver quoi que ce soit à qui que ce soit. J’ai échangé cela pour un sens d’accomplissement et de contentement.

Et vous, est-ce que vous travaillez, faites de l’exercice ou encore faites-vous la fête en excès? Avez-vous tendance à exagérer? Avez-vous déjà pris le temps pour examiner si cela masquerait possiblement des sentiments ou émotions plus profonds? Ou, au contraire, est-ce que vous vous sentez équilibré, en harmonie avec la Vie?

En bout de compte, tout ce questionnement a pour but de vous connaître pleinement vous-même et de découvrir ce que vous désirez vivre profondément au quotidien. Le mois de septembre est un mois parfait pour reprendre contact avec vos buts et de vous assurer qu’ils se dirigent dans la bonne direction. Si votre priorité est de créer de nouveaux buts ou encore d’associer une sensation de nécessité à ceux existants et vous désirez avoir de l’aide avec tout cela, il me fera plaisir de vous servir. Vous pouvez me contacter au (514) 893-1920 ou via courriel a isabelle@centrenaturalhealing.com

Semaine 32: Regardez une émission télévisée dans une autre langue. Quelle belle façon d’apprendre sur des cultures étrangères. Bien entendu, vous allez vouloir faire ceci lorsque vous vous sentez calme et ouvert. C’est une simple et merveilleuse façon de renforcer les capacités du cerveau que cet exercise engendre.
Personnellement, j’apprécie énormément les films étrangers et c’est encore mieux lorsqu’ils sont sous-titrés. Peut-être que c’est juste moi par contre!

Ref: Success Magazine, Sally Deneen

ANNONCE SPÉCIALE: Je suis tellement excitée de vous annoncer que nous avons plusieurs nouveaux cours à vous offrir cette année! Il y a un total de quatre cours différents sur la Méditation & Mieux-Être, ainsi que des conférences sur l’Alimentation Crue. D’autres cours et conférences seront ajoutés régulièrement à l’horaire, alors assurez-vous de venir visiter régulièrement. Vous pouvez toujours accéder à ces informations sur notre site ICI. Vous pouvez également trouver tous les détails dans le Journal Santé NATURAL HEALING, alors si vous n’êtes pas abonné, vous pouvez faire cela ICI (voir à droite pour inscrire votre nom et adresse courriel).

Les inscriptions pour nos nouveaux COURS et CONFÉRENCES ont présentement lieu. Nous aimerions vous compter parmi nous! Vous pouvez vous inscrire à tous les cours dans une série ou choisir l’option à la carte. Les cours ont lieu les MERCREDIS soir à différentes heures. Pour de plus amples renseignements, pour vous INSCRIRE à un cours, ou encore pour prendre un rendez-vous pour un SERVICE de santé, vous pouvez me joindre; 514-893-1920 ou isabelle@centrenaturalhealing.com.

Avec amour & lumière,

Isabelle xoxoxo

September 2014 Natural Healing Journal

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in Blog, Health Journal, Health News, Healthy Living, Inspiration, Life Coaching, Natural Healing

Can you believe we are already in September? Time flies when we are living a great life, n’est-ce pas?

I do hope you have had a wonderful and beautiful summer. On our end, we very much enjoyed the hot days, when they where around, the full gardens which are still continuing to offer us perfect veggies and medicinal plants and a slower pace. I would even go as far as to say that the summer has changed me. I am a new person, who has recently recognized that fear that was hiding behind a need to be very busy, overly busy!

It is said that over-indulging in anything masks some kind of lack that we may be feeling. In all honesty, I agree! I was over compensating to numb my insecurities of making it on my own, of not being enough. Once I took notice that my need to be so busy was rooted in my need for self-worth, the healing began. Don’t get me wrong, I still love to be busy, have lots of fun projects going on at the same time and enjoy my life fully, but the motivation behind it all has changed. I don’t feel a need to please or a need to prove. I have changed that for a fulfilling sense of contentment.

How about you, do you over work, over exercise, over party? Do you ‘over-do’ things? Have you ever taken the time to see if it could possibly be masking a deeper feeling? Or do you feel balanced, in-sync with your life?

I guess in the end, it is all about knowing who you truly are and what you truly wish to live on a daily basis in your life. September is a great month to focus on your goals and to make sure they are pointing in the right direction. If setting new goals or bringing new urgency to your already existing ones is a priority and you wish to get some assistance with that, it will be my pleasure to serve you. You can contact me at (514) 893-1920 or via email at isabelle@centrenaturalhealing.com

Week 32: Watch a TV show in another language. It is a great way to broaden your knowledge of other cultures. Of course you want to do this when you feel calm and open. It is a wonderful and simple way to enjoy the brain-building it will foster.
Personally, I love to watch foreign movies and even better if they have sub-titles, but that could just be me!

SPECIAL ANNOUNCEMENT: I am so proud and excited to announce that we have several new classes being offered this year. We have a total of 4 different classes on meditation and wellness as well as many conferences/workshops on Raw Eating. More classes and workshops will be added regularly so make sure you stop by often to check out what we are up to. You can always access this information by pressing the SERVICE button on our site HERE. You can also find all the details to these in the Natural Healing Journal, so if you are not signed up for it yet, make sure you do that.  You can subscribe by entering your name address on the right hand side of any page of the website.

Registration is now on for our Courses and Conferences. We would love to have you join us. You can register for all the classes in one series or opt for the drop-in option. Classes are held on Wednesday evenings at different times. For extra information or to book an appointment for a Health Service, you can reach me at (514) 893-1920 or isabelle@centrenaturalhealing.com

With love & light,

Isabelle xoxox

DARE! DECIDE! DO IT!

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