Week 16 / Semaine 16

Written by Isabelle Giroux ND on . Posted in 52 Weeks / Semaines, Blog, Challenge, Exercise, Health News

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Week 16: Brush your teeth while standing on one leg. “It gets you to balance,” says SUCCESScontributing editor Mike Roizen, M.D., co-author with Mehmet Oz, M.D., of the best-selling YOU series of books. Doing this actually helps keep you focused and allows you to work your core muscles while doing a simple, daily task.

Semaine 16: Brossez-vous les dents en vous tenant sur une jambe. Cela exige de travailler votre équilibre, selon l’éditeur de SUCCESScontributing, Mike Roizen, M.D., co-author avec Mehmet Oz, M.D., des meilleurs séries de livre, YOU. Faire ceci vous permet d’améliorer la concentration et d’exercer les muscles du ventre tout en accomplissant une simple tâche.

Ref: Success Magazine, Sally Deneen

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